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不吃米饭面食能减肥吗

更新时间:2022-09-29

  1、没错,不吃米饭面食真的能够减肥。

  2、由于米饭里面的碳水化合物特殊多,的确从某种意义上来说米饭的热量比菜的热量更高。

  3、但是米饭是人们生存中的主食,米饭一天为人提供的热量是人一天中摄入的热量中的一半,可见米饭热量之高。

  4、假如不吃米饭的话每天摄入的热量就会低落好多,如许就能够敏捷地瘦下来。

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